وكالات: شاي الزعتر له العديد من الفوائد الصحية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة والعدوى في الجهاز التنفسي والسمنة وضعف العضلات وتشنجات الدورة الشهرية والأرق ومرض الزهايمر والخرف واضطراب المعدة والإمساك. ويرجع هذا بسبب احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين "C" وفيتامين "A" والنحاس والحديد والبوتاسيوم والفسفور وكارفكرول والبيريدوكسين، والعديد من المكونات المضادة للأكسدة.

نقدم لك فوائد شاي الزعتر لصحة الجسم، فيما يلي:

علاج الكحة

يحتوي على مضادات للبكتريا ومضادات للالتهابات، والتي تعنى أنه لا يساعد على تهدئه الكحة والاحتقان فقط، ولكنه يهاجم العوامل المرضية المتسببة، مما يسرع من عمليه الشفاء.

فعال في فقدان الوزن

يساعد على كبت الشهية مع تعزيز الطاقة، وامداد الجسم بالعناصر الغذائية القيمة مما يقلل من تناول الطعام وتناول الوجبات الخفيفة. كما أن المركبات المتواجدة داخله قد تساعد على تحسين عمليه الأيض، والتي تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن.

تحفيز الولادة الطبيعية

يوصى بعدم بشرب المرأة الحامل لشاي الزعتر في المراحل المبكرة للحمل، بسبب الخوف من أنه قد يؤدى إلى الإجهاض بسبب تحفيزه للدورة الشهرية، إلا أن هناك بعض طرق الطب التقليدي التي تستخدم شاي الزعتر من أجل تحفيز عملية الولادة. ولكن لا يجب شرب شاي الزعتر خلال فتره الحمل، إلا بعد مناقشه الأمر مع الطبيب.

يعالج تشنجات الدورة الشهرية

يساعد شاي الزعتر في التخلص من الألم والشعور بعدم الراحة المصاحب للدورة الشهرية، كما أنه يحسن بعض من الأعراض السلبية للدورة الشهرية، مثل: التقلبات المزاجية.

تقوية الجهاز المناعي

احتواء شاي الزعتر على كميه كبيره من فيتامين "C" ومضادات الأكسدة، يجعله مثالي لتعزيز جهاز المناعة والمساعدة على التخلص من أعراض نزلات البرد والانفلونزا.

 مفيد لوظائف المعرفة

يساعد شاي الزعتر في تحسين الذاكرة والتركيز. كما أن الثيامول المتواجد في شاي الزعتر قد يساعد على زيادة مستويات أوميجا 3 في العقل، والتي تساعد على جعل المعرفة أكثر حدة، وتمنع المشكلات المعرفية المتعلقة بتقدم العمر.

يسهل عملية الهضم

يساعد شاي الزعتر في التخلص من بكتيريا المعدة، ويعزز من صحة الهضم ويساعد على حركة المعدة.