إن تعزيز علاقاتنا مع الآخرين تحدد مدى نجاحنا في أماكن عملنا ودراستنا وفي علاقاتنا خارج العمل والدراسة، وهذا ما يسعي إليه الشباب والشابات في مقتبل حياتهم،والإنسان لا يولد وبداخله قدرات طبيعية على تطوير وبناء علاقات عظيمة مع الآخرين. إنما هي مهارات مثل أي مهارات أخرى يمكن تعلمها وإتقانها إذا أدرك المرء الحاجة واستغرق الكثير من الوقت والجهد لتطويرها...سيدتي تطمئنك أيها الشاب وأيتها الفتاة بأنه يمكننا جميعًا أن نبني علاقات أفضل من خلال تصفية أذهاننا وممارسة بعض الإجراءات الأساسية الضرورية ومنها:
1. كن مستمعًا رائعًا
للأسف القليل منا يتعلم كيف نكون مستمعين رائعين. معظم الناس مشغولون جدًا بالتفكير فيما يريدون قوله بعد ذلك للاستماع حقًا إلى ما يقوله الشخص الآخر.
عندما تلاحظ أنك تفعل هذا، خذ نفسًا وصحح نمطك بالاستماع جيدًا. نحن نترابط بشكل طبيعي مع الأشخاص الذين يستمعون إلينا، ونرغب في قضاء الوقت معهم.
2. طرح الأسئلة الصحيحة
إن إيصال فهمنا للناس بأننا نسمعهم يكون عندما نتعمق أكثر ونطرح الأسئلة. نكرر لهم ما قالوه بكلماتنا الخاصة للتأكد من أن ما سمعناه منطقي بالنسبة لنا. عندما يشعر الآخرون أننا نبذل محاولة صادقة لفهمهم، فإنهم يميلون إلى الانفتاح ومشاركة المزيد معنا. هذا يعمق العلاقة ويضعنا في فئة الأشخاص الذين يريدون البحث للتحدث عما يريدونه.
3. التركيز على الشخص بأكمله
يميل الأشخاص إلى الذين يسألوننا عما إذا كان كل شيء على ما يرام، حتى لو لم نخبرهم بوجود خطأ ما. هذا يخبرنا أنهم يهتمون بنا، وكلنا نريد ذلك.
عندما يتحدث شخص ما، لا تركز فقط على نبرة كلماته، ولكن أيضًا على تعبيرات وجهه ولغة الجسد.. لاحظ عندما لا تتطابق كلمات شخص ما مع تعبيرات وجهه أو لغة جسده. سيؤدي هذا إلى فتح الأبواب لإجراء محادثات أعمق وأكثر جدوى من شأنها أن تؤدي إلى تطوير الثقة في علاقتنا مع الآخرين.
4. إدارة مشاعرك
إنك عندما تتذكر أسماء الأشخاص ستكون هذه الخطوة الأولى لبناء العلاقات، وتذكر الجوانب المهمة الأخرى المتعلقة بهم يستمر في عملية البناء. سيخبروننا ما هو مهم في حياتهم، كل ما علينا فعله هو الاستماع والاهتمام.
قم بإدارة مشاعرك..بغض النظر عما نشعر به، يجب أن نكون قادرين على تنحية لمشاعرنا جانبًا مؤقتًا للاستماع الكامل وإشراك الآخرين المهمين في حياتنا.
إذا كنا نمر بفترة نشعر فيها بمشاعر قوية تمنعنا من التواجد بشكل كامل مع الشخص الآخر، فمن الأفضل أن نجعل هذا الشخص يعرف ما يحدث لنا بدلاً من التظاهر بالاستماع. سوف يقدرون صدقنا.
5.الانفتاح على الآخر
نحتاج إلى أن نكون قادرين على مشاركة قصصنا عندما يكون ذلك مناسبًا وعلى مستوى يتوافق مع عمق العلاقة.
تساعد مشاركة الإثارة والفرح والحزن والإحباط وخيبة الأمل في ربطنا بالآخرين.
عندما يكون ذلك ممكنًا، شارك موقفًا من تجربتك الخاصة لإظهار أنه يمكنك الارتباط بتجربة الآخر، ولكن لا تجعلها تلقي بظلالها على تجربتهم أو تتنافس معها. ليكونوا أكثر قوة والانتباه جيدا لما يشعرون به.
6. كن صادقًا وواثقًا
إن الذين يبنون علاقات رائعة يشعرون بالرض ويبحثون دائمًا عن الإيجابي في عالمهم. إنهم يريدون حقًا الأفضل للآخرين ويريدون رؤيتهم ينجحون.
تخلق طاقة الأشخاص الذين يشعرون بالراحة، والمتفائلين، والإيجابيين جوًا نشعر فيه بالراحة، ونريد أن نكون في الجوار، ونرغب في قضاء الوقت معهم. إنهم لا يثرثرون على الآخرين ويحتفظون بما نقوله لهم بسرية. كونهم واثقين من أنفسهم، لا يشعرون بالحاجة إلى لفت الانتباه إلى أنفسهم. لديهم دائمًا وقت للآخرين المهمين في حياتهم. إنهم متعلمون مدى الحياة ومنفتحون دائمًا ويبحثون عن الاستقرار.