اليوم الاثنين 11 نوفمبر 2024م
نتنياهو يعترف بمسؤولية "إسرائيل" عن تفجيرات "البيجر" بلبنانالكوفية نقل 19 مريضا من شمال غزةالكوفية مراسلنا: قصف جوي ومدفعي مكثف على حيي الزيتون والصبرة جنوبي مدينة غزةالكوفية تعذيب وأجساد منهكة.. كيف يتعامل الاحتلال مع أسرى قطاع غزة؟الكوفية أليات الاحتلال وقوات راجلة تقتحم نابلس من عدة محاور.. ماذا يحدث هناك؟الكوفية مدفعية الاحتلال تستهدف أرض أبو مهادي غرب مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية بالفيديو// مثل كل شيء في غزة.. الحرب تدمر المستقبل الموعود لكرة القدمالكوفية بالفيديو// الطلبة العالقين في غزة يناشدون بتسهيل سفرهم للخارج لاستكمال مسيرتهم التعليميةالكوفية تطورات اليوم الـ401 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مدفعية الاحتلال تجدد قصفها شمال غرب مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية إذاعة جيش الاحتلال: المجلس الوزاري المصغر سيناقش الليلة الملف الإنساني في قطاع غزةالكوفية تطورات اليوم الـ401 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية بالفيديو// الغالبية لا تستطيع الشراء.. غلاء فاحش وشح في البضائع يزيدان من معاناة سكان قطاع غزةالكوفية بالفيديو// إصابات واعتقالات خلال حملة عسكرية واسعة.. ماذا يحدث في محافظات الضفة؟الكوفية 8 شهداء وإصابات بهجوم إسرائيلي استهدف مبنى بالسيدة زينب بريف دمشقالكوفية حكومة نتنياهو تعمل على 38 مقترح قانون بينها "إصلاحات قضائية"الكوفية 3 إصابات برصاص الاحتلال في القدسالكوفية قصف مدفعي إسرائيلي متواصل على أرض أبو معلا غرب مخيم النصيرات وسط القطاعالكوفية 17 شهيدًا جثامينهم ملقاه في شوارع حي الجنينة شرقي مدينة رفحالكوفية إذاعة الاحتلال: إصابة عدة أشخاص بإطلاق صاروخ مضاد للدروع على بلدة المطلة في الجليل الأعلىالكوفية

فوائد الجزر الأبيض.. تعرف عليها

08:08 - 07 مارس - 2021
الكوفية:

وكالات: الجزر الأبيض له نكهة خفيفة حلوة، ويميل إلى أن يكون لونه أبيض مثل العاج وطعمًا أكثر جوزيًا، وحجمه أكبر من الجزر البرتقالي، ويختلف عن الجزر البرتقالي بطعمة القوي وعلى الرغم من مذاقه الحلو ولونة الشاحب إلا أنه يحتوي على فوائد غذائية متعددة.

نقدم لك.. أهم الفوائد الصحية للجزر الأبي، فيما يلي:

1. الجزر الأبيض خالي من الصبغة، وهو يحتوي على المواد الكيميائية النباتية التي تعمل مع المواد الغذائية والألياف الغذائية للحماية ضد أمراض مثل سرطان القولون .

2. المواد الكيميائية النباتية في الجزر الأبيض، يمكن أن تساعد أيضًا في الحد من خطر السكتة الدماغية.

3. يعتبر الجزر الأبيض جيد للأشخاص الذين لديهم حساسية للكاروتين.

4. قد تكون هذه المواد الكيميائية مهمة في الحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهو تراكم الرواسب الدهنية في جدران الشرايين.

5. يحتوي الجزر الأبيض وعصير الجزر على فيتامين "ج"، وهو يلعب دوراً أساسياً في إنتاج الأنسجة التي تشكل الأوعية الدموية والعظام والأسنان واللثة والعضلات والجلد 

6. الجزر الأبيض مصدر غني بفيتامين "C" والنياسين، الذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة وتحسين عمل الجهاز الهضمي.

7. يحتوي الجزر الأبيض على مستويات عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول والحفاظ على نسبة السكر في الدم ومنع الإصابة بالإمساك.

8. خفض مستويات ضغط الدم، حيث أن الجزر الأبيض مُدر طبيعي للبول.

9. يحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك، الضروري للحد من خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلقية.

10. الجزر الأبيض غني بالحديد، وبالتالي مفيد لمرضى فقر الدم وخاصة الأطفال.

11. يُحسن الجزر الأبيض وزيت الجزر من وظيفة الأمعاء.

12. الحفاظ على صحة الكبد.

13. غني بالعناصر الغذائية الهامة للصحة والجسم كالفسفور والبوتاسيوم والحديد والكبريت وفيتامين "أ" وفيتامين "ج". 

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق