وكالات: يعد الخيار من أفضل الخضروات الصحية، التي ينصح بتناولها على الدوام، لغناه بالماء والفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية لصحة الجسم، كما أن الخيار قليل السعرات الحرارية.
لذا، نقدم لك أبرز فوائد تناول الخيار في وجبة السحور خلال شهر رمضان، فيما يلي:
1. الخيار مهدئ للأعصاب ومزيل للتوتر، ويساعد على ضبط النفس، واعتدال الحالة المزاجية للصائم.
2. يحافظ على نضارة الجلد ونعومته، ويغذي عضلات الوجه ويمنع علامات الاجهاد.
3. يحتوي على انزيم كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم.
4. يعتبر الخيار علاجاً مثالياً لإنقاص الوزن.
5. الخيار له تأثير فعال في التخلص من آلام الصداع.
6. يساعد الجسم في التخلص من الفضلات
7. له تأثير قوي في علاج الانتفاخ الموجود حول العين، وعلاج الهالات السوداء حول العين.
8. مدر للبول وله تأثير قوي في علاج اضطرابات الرئة والمعدة والصدر
9. يعتبر الخيار من أكثر الخضروات التي تحتوي على فيتامينات متنوعة، لذلك يجب ان يكون موجوداً على السحور باستمرار للاستفادة منه.
