اليوم الاثنين 11 نوفمبر 2024م
نتنياهو يعترف بمسؤولية "إسرائيل" عن تفجيرات "البيجر" بلبنانالكوفية نقل 19 مريضا من شمال غزةالكوفية مراسلنا: قصف جوي ومدفعي مكثف على حيي الزيتون والصبرة جنوبي مدينة غزةالكوفية تعذيب وأجساد منهكة.. كيف يتعامل الاحتلال مع أسرى قطاع غزة؟الكوفية أليات الاحتلال وقوات راجلة تقتحم نابلس من عدة محاور.. ماذا يحدث هناك؟الكوفية مدفعية الاحتلال تستهدف أرض أبو مهادي غرب مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية بالفيديو// مثل كل شيء في غزة.. الحرب تدمر المستقبل الموعود لكرة القدمالكوفية بالفيديو// الطلبة العالقين في غزة يناشدون بتسهيل سفرهم للخارج لاستكمال مسيرتهم التعليميةالكوفية تطورات اليوم الـ401 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مدفعية الاحتلال تجدد قصفها شمال غرب مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية إذاعة جيش الاحتلال: المجلس الوزاري المصغر سيناقش الليلة الملف الإنساني في قطاع غزةالكوفية تطورات اليوم الـ401 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية بالفيديو// الغالبية لا تستطيع الشراء.. غلاء فاحش وشح في البضائع يزيدان من معاناة سكان قطاع غزةالكوفية بالفيديو// إصابات واعتقالات خلال حملة عسكرية واسعة.. ماذا يحدث في محافظات الضفة؟الكوفية 8 شهداء وإصابات بهجوم إسرائيلي استهدف مبنى بالسيدة زينب بريف دمشقالكوفية حكومة نتنياهو تعمل على 38 مقترح قانون بينها "إصلاحات قضائية"الكوفية 3 إصابات برصاص الاحتلال في القدسالكوفية قصف مدفعي إسرائيلي متواصل على أرض أبو معلا غرب مخيم النصيرات وسط القطاعالكوفية 17 شهيدًا جثامينهم ملقاه في شوارع حي الجنينة شرقي مدينة رفحالكوفية إذاعة الاحتلال: إصابة عدة أشخاص بإطلاق صاروخ مضاد للدروع على بلدة المطلة في الجليل الأعلىالكوفية

علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب

07:07 - 30 إبريل - 2021
الكوفية:

متابعات: الدهون الثلاثية هي شكل كيميائي من الدهون الموجودة في الدم، والتي يرتبط ارتفاعها مع الإصابة بأمراض مختلفة. فالمستويات العالية من الدهون الثلاثية يمكن أن تؤدي إلى زيادة في نسبة الكولسترول في الدم، وزيادة خطر الاصابة بأزمات قلبية وارتفاع ضغط الدم.

وإليكم بعض الأعشاب التي تسهم في حرق الدهون الثلاثية، فيما يلي:

القرفة

للقرفة فوائد متعددة للصحة، أحدها هو تقليل الدهون الثلاثية. أظهرت نتائج دراسة نشرت في مجلة Diabetes Care في عام 2003، أن الأشخاص الذين تناولوا 3 أو 6 غرامات من القرفة يوميًا؛ أظهرت جميعها تحسنًا في خفض مستويات ثلاثي الجليسريد، على الرغم أنه من المستحسن البدء بجرعة غرام واحد يوميًا.

الثوم

العديد من الدراسات بينت أن استهلاك فصٍ واحدٍ فقط من الثوم يوميًا، يساعد على خفض الدهون الثلاثية. حيث يساعد الثوم على تقليل إفراز الدهون الثلاثية من الكبد إلى الدم، بالإضافة إلى وجود خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتخثر، كما أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول.

الشاي الأخضر

أوراق الشاي الأخضر تحتوي على التانينات ومضادات الأكسدة الطبيعية الأخرى التي تساعد على تقليل الدهون الثلاثية. فتناول مشروب الشاي الأخضر مع اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة بعض التمارين الرياضية سيساعدك على خفض الدهون الثلاثية بسهولةٍ أكبر.

القرنفل

من المعروف أن القرنفل يحتوي على المكونات النشطة، مثل مضادات الأكسدة والمطهرات ومواد التخدير والمواد المضادة للالتهابات، وهو علاج منزلي شعبي لالتهاب المفاصل وآلام العضلات، وله خصائص مضادة للدهون الثلاثية ومحاربة ارتفاع الكوليسترول في الدم.

البردقوش

البردقوش هو نبات آخر أستطيع أن أوصي به لعلاج ارتفاع الدهون الثلاثية، وذلك بفضل احتواء على أحماض أوميغا 3. كما أن له خصائص أخرى مضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة ومضادة لأمراض عديدة مثل مرض السكري والسرطان.

الزنجبيل

ترتبط المستويات العالية للكوليسترول الضار مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن بين النباتات التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار وارتفاع الدهون الثلاثية هو الزنجبيل، حيث يحتوي على مركب بيولوجي له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة الأكسدة.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق