فوائد السواك وطريقة استخدامه الصحيحة

وكالات: السواك من أشهر السنن المأخوذة عن الرسول عليه الصلاة والسلام، ويستخدمه الكثيرون لتنظيف الأسنان كعادة روحانية يقومون بها لتأدية السنن. وهو عبارة عن فرشة أسنان طبيعية، يستخرج من شجرة الأراك ويستخدم لتنظيف الأسنان منذ آلاف السنين.

وفيما يلي، نستعرض فوائد السواك، والطريقة الصحيحة لاستخدامه:

أولًا: فوائد السواك

1. القضاء على البكتريا المسببة لأمراض اللثة.

2. مكافحة التسوس بفعالية، حيث أنه يحتوي على مواد لها أثر مضاد للبكتريا المسببة للتسوس.

3. الاستخدام اليومي يعمل على تفتيح وتبييض الأسنان وتقليل الاصفرار.

4. العناصر الموجودة به من معادن مثل البوتاسيوم، الصوديوم، الكلور، الكالسيوم، كل هذه العناصر تساعد على تقوية الأسنان.

5. يعمل على تنظيف ما بين الأسنان بسهولة.

6. يزيد من إفراز اللعاب ويقلل من جفاف الفم.

7. بديل لمعجون الأسنان وأكثر أمانًا لأنه لا يحتوي على الفلور (الفلورايد).

8. يخفف من البقع الناتجة عن التدخين، تناول القهوة والشاي.

9. يساعد على الحصول على رائحة فم منعشة، والتخلص من الرائحة الكريهة.

10. يعمل على تقوية اللثة وحمايتها من النزيف.

ثانيًا: الطريقة الصحيحة لاستخدام السواك

- يبدأ استخدام السواك إما بتقشير أو قطع أو مضغ جزء من مقدمته بمقدار 1-2 سم، حتى تحصل على الشعيرات الصغيرة المكونة له.

- قم باستخدامه بنفس معدل استخدام معجون الأسنان، واحرص على وصوله لجميع المناطق.

- إذا شعرت بأن استهلاك الشعيرات الصغيرة زاد يمكنك تجديد السواك بقطع الجزء المستخدم ثم تقشيره من جديد.

- يجب ألا يكون الجزء المُستخدم لينًا جدًا أو صلب جدًا بل يكون معتدل الملمس.

- يتم غسله أو نقعه بالماء بعد كل استخدام.

- يجب ألا يكون السواك سُمكه أكثر من إصبع البنصر، وألا يكون طوله أطول من كف اليد.