غزة: أكدت خبيرة التغذية، تسنيم الفرا، أن شهر رمضان المبارك فرصة لاعتماد نظام غذائي صحي.
وقالت الفرا، خلال لقائها في برنامج «صباح الكوفية»، اليوم الخميس، إن "استغلال أصحاب الأمراض المزمنة شهر رمضان، في اعتماد نظام غذائي مهم جدًا لصحتهم".
وشددت، على أهمية ممارسة الرياضة، والاهتمام بشرب المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور، إضافة إلى الابتعاد عن العصائر والمحليات وقت الإفطار.
ودعت الفرا، السيدات إلى اعتماد الطرق الصحية في تجهيز الطعام خلال شهر رمضان.
