اليوم الاربعاء 13 نوفمبر 2024م
تطورات اليوم الـ 404 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية 5 شهداء بقصف إسرائيلي استهدف بوابة مستشفى كمال عدوان شمالي القطاعالكوفية "الفدائي" يبحث عن تصحيح المسار في تصفيات كأس العالم من بوابة عُمانالكوفية الاحتلال يهدم منزلا في بلدة سلوان جنوب الأقصى المباركالكوفية "إعلام الأسرى" ينشر أسماء أسرى من غزة يقبعون في "سدي تيمان"الكوفية الدفاع المدني معطل قسرًا شمالي قطاع غزة لليوم الـ 22 على التواليالكوفية مسؤولة أممية: استخدام "إسرائيل" التجويع محظور بموجب القانون الإنسانيالكوفية ثمانية كوادر فلسطينية تحصل على عضوية اللجان الدائمة للمجلس الأولمبي الآسيويالكوفية الاحتلال يهدم منزلاً ومنشآت زراعية شمال الخليلالكوفية فيديو || الاحتلال يهدم منزلاً في "كردلا" ومنشأة في سلفيتالكوفية الاحتلال يصيب مواطنان ويداهم عدة منازل في برقة شمال غرب نابلسالكوفية فيديو || المقاومة العراقية تهاجم "هدفين حيويين" بفلسطين المحتلةالكوفية مدير "كمال عدوان" يدين استشهاد الطبيب "شبات" و14 من عائلته في مجزرة مروعةالكوفية قوات الاحتلال تواصل إغلاق معابر غزة لليوم الـ 191 على التواليالكوفية فيديو || مستوطنون يحرقون مركبات فلسطينية في حي الشيخ جراحالكوفية مصر تؤكد لمسؤولة أممية ضرورة مضاعفة إغاثة غزة مع حلول الشتاءالكوفية الاحتلال يواصل عدوانه على لبنان لليوم الـ 52الكوفية 10 دول بمجلس الأمن تُعد قرارا لوقف "حرب غزة"الكوفية فيديو || إصابة مواطن بجروح خطيرة برصاص الاحتلال قرب مخيم العروبالكوفية صافرات الإنذار تدوي جنوب الجولان خشية تسلل طائرات مسيّرةالكوفية

أطعمة تقلل من حرقة المعدة.. تعرف عليها

13:13 - 04 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: حرقة المعدة "حرقة الفؤاد" هي ألم حارق في صدرك، خلف عظمة الصدر مباشرةً، غالبًا ما يكون الألم أسوأ بعد الأكل أو في المساء أو عند الاستلقاء أو الانحناء.

تُعد حرقة المعدة العرضية شائعة ولا تستدعي القلق. ويمكن لمعظم الناس علاج الانزعاج من حرقة في المعدة من خلال تغييرات نمط الحياة والأدوية دون وصفة طبية.

يوجد العديد من الأطعمة التي تُقلل من حرقة المعدة ويُنصح بتناولها، ومن أهمها:

البطيخ والموز: يعتبر الموز والبطيخ من الفواكه التي لا تسبب زيادة حموضة المعدة.

الشوفان: يزيد الشوفان من الشعورِ بالامتلاء والشبع دون أن يسبب حموضة وارتجاع مريئي.

الخبز: ينصح باستهلاك الخبز الحبوب الكاملة لتقليلِ حموضة المعدة.

الأرز: يُنصح باستهلاك الأرز البني.

الخضراوات الخضراء: مثل البروكلي، والفاصولياء الخضراء، والكرفس، والزهرة.

اللحوم: ينصح بتناول اللحوم المشوية أو المَطبوخة باستخدام البخار وتجنب المقلية منها.

البطاطا: ينصح بتناول البطاطا وتجنب تناول البصل.

السمك: ينصح بتناول السمك المشوي، والمخبوز، وتجنب السمك المقلي أو الصلصات ذات المحتوى الدهني العالي.

بياض البيض: يعد مصدرًا جيدًا للبروتين وقليل الأحماض.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق