وكالات: تعتبر كبسولات زيت السمك، مصدر للأوميغا 3، وهو نوع من الأحماض الدهنية الأساسية وغير المشبعة والتي لا يمكن للجسم أن يصنعها بنفسه، بل يستمدها من مصادر خارجية. وتعد أحد الدهون الصحية التي يمكن أن تساعد على حماية الجسم على مختلف الأصعدة، وأهمها صحة القلب والدماغ، ويجدر بنا ذكر أن هناك 3 أنواع من الأحماض الدهنية للأوميغا 3.
نستعرض وإياكم أبرز الفوائد الصحية لكبسولات زيت السمك على الجسم، وهي:
للمخ: تساعد كبسولات زيت السمك التي تحتوي على أوميجا 3، في تطوير ذكاء المخ لدي الأطفال، حيث تساعد في تطوير الذاكرة، وتقليل حدوث الإصابة بمرض الزهايمر، كما يمكن من خلالها التحكم والسيطرة على بعض المشاكل المتعلقة بالاضطراب والقلق والاضطرابات النفسية الأخرى مثل الهلوسة والفصام.
للحمل: عندما تقومين بإضافة كبسولات زيت السمك، في وجبتك أثناء الحمل فإنها ستقوم بتحسين عملية التطور الطبيعية للجنين.
للسرطان: تقوم أوميغا 3 الموجودة في كبسولات زيت السمك، بخفض معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا.
للقلب: تقوم أحماض أوميغا 3 بخفض معدلات الكوليسترول وضغط الدم ومنع تجلط الشرايين، وتقلل فرص الإصابة بالصدمات والنوبات القلبية.
الجسم: تقلل كبسولات زيت السمك، الإصابة بالالتهابات في جميع أجزاء الجسم، خاصة في المفاصل والربطة وكذلك تمنع الإصابة بمرض هشاشة العظام عند استهلاك هذه الكبسولات.
المعدة: يساعد التناول المنتظم لكبسولات زيت السمك، على قاعدة يومية في خفض أعراض متلازمة القولون العصبي.
الجمال: يساعد التناول المنتظم لكبسولات زيت السمك، في توضيح وإنارة البشرة من خلال خفض البقع وتجاعيد البشرة، كما تساعد في محاربة أشعة الشمس فوق البنفسجية مما يقلل الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
