الكوفية:وكالات: توصلت دراسة طبية حديثة، إلى أن مكملات زيت السمك، تساعد في مكافحة الاكتئاب، والتقليل من أعراضه.
ووفقًا للدراسة، فإن أحماض "أوميغا 3" الدهنية، ذات التأثيرات المضادة للالتهابات والمفيدة لصحة القلب، تعمل على تحسين الحالة المزاجية، وتخفف من أعراض الاكتئاب.
وشملت الدراسة، مصابين باكتئاب حاد، أعطي هؤلاء جرعة من أحماض أوميغا 3 غير المشبعة، لمدة 12 أسبوعًا، وتم قياس أعراض الاضطراب قبل وبعد التجربة.
وبحسب النتائج، فقد انخفضت أعراض الاكتئاب وفق المشاركين بنسبة 64 %، علما أن العلماء أشاروا إلى استحالة الحصول على مستويات عالية من أوميغا 3، كالتي حصل عليها المشاركون في الدراسة، من الأسماك فقط، بل يجب اللجوء للمكملات الغذائية.
