متابعات: الزبادي مفيد للجسم، حيث يحتوى على الكالسيوم والمواد المغذية المختلفة، وله فوائد عديدة للشعر والوجه.
إليك الفوائد الصحية للزبادي:
قناع الوجه
الزبادي هو أفضل قناع للوجه على الإطلاق فهو سيجعل بشرتك ناعمة ورطبة في أي وقت من الأوقات.
امزجي الزبادي مع بعض العسل اذا كانت بشرتك دهنية لتنظيفها وتكون خالية من الشوائب أو اضيفي بعض دقيق الشوفان لإنشاء مقشر لطيف.
ماسك الشعر
إذا كان لديك أي مشاكل متعلقة بالشعر، فإن الزبادي هو الحل الأول لك. قناع الشعر الزبادي سيجعل شعرك ناعمًا ولامعًا. كما أنه يحارب قشرة الرأس ويرطب فروة رأسك، ويمنع الجفاف والشعر المجعد. أضيفى بعض العسل لإنشاء قناع شعر خاص للشعر التالف.
زبادى الفواكة بعد التمارين
الزبادي من الاشياء المثالية بعد التمرين، أضيفي بعض الفواكه إليه هو أيضا مناعة قوية للجسم.
